SEKAR SEHAT SELASA EDUKASI PENYAKIT TIDAK MENULAR
SEKAR SEHAT (SELASA EDUKASI)
EDUKASI PENYAKIT TIDAK MENULAR (PTM)
BAGI PASIEN PROLANIS
Hai
Sobat Sehat Pasbar
UPT
Puskesmas Pasar Baru Kota Tangerang kembali melaksanakan kegiatan SEKAR SEHAT
(Selasa Edukasi) pada Selasa, 29 September 2026, bertempat di Ruang Tunggu
Laboratorium UPT Puskesmas Pasar Baru.
Kegiatan
edukasi ditujukan kepada pasien Prolanis dengan materi Penyakit Tidak Menular
(PTM) yang disampaikan oleh dr. Martina, Dokter Umum UPT Puskesmas Pasar Baru.
Edukasi
ini menjadi bagian dari upaya UPT Puskesmas Pasar Baru dalam meningkatkan
pengetahuan dan kesadaran peserta Prolanis agar mampu mengenali faktor risiko,
melakukan pencegahan, serta mengendalikan faktor risiko PTM secara
berkelanjutan.
Apa
Itu Penyakit Tidak Menular (PTM)?
Penyakit
Tidak Menular (PTM) adalah penyakit yang umumnya berlangsung dalam waktu lama
dan tidak ditularkan dari satu orang ke orang lainnya. Beberapa PTM yang banyak
ditemukan antara lain:
·
Hipertensi
·
Diabetes
melitus
·
Penyakit
jantung
·
Stroke
·
Kanker
·
Penyakit
paru kronis
PTM
dapat berkembang secara perlahan dan sering kali tidak menimbulkan keluhan pada
tahap awal. Oleh karena itu, deteksi dini dan pengendalian faktor risiko sangat
penting.
Faktor
Risiko PTM
Dalam
edukasi tersebut, peserta Prolanis diberikan pemahaman mengenai berbagai faktor
yang dapat meningkatkan risiko PTM, antara lain:
·
Merokok
dan paparan asap rokok.
·
Pola
makan tidak sehat, termasuk konsumsi tinggi gula, garam dan lemak.
·
Kurangnya
aktivitas fisik.
·
Berat
badan berlebih atau obesitas.
·
Konsumsi
alkohol.
·
Stres
yang tidak dikelola dengan baik.
·
Tekanan
darah, gula darah dan kadar lemak darah yang tidak terkendali.
·
Faktor
usia dan riwayat keluarga juga dapat berperan terhadap risiko penyakit
tertentu.
Pencegahan
PTM
Pencegahan
PTM dapat dilakukan dengan menerapkan perilaku hidup sehat dan melakukan
pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Peserta
Prolanis diingatkan untuk:
1.
Menerapkan
pola makan sehat
Perbanyak
sayur dan buah, memilih makanan bergizi seimbang serta membatasi makanan tinggi
gula, garam dan lemak.
2.
Aktif
bergerak
Melakukan
aktivitas fisik secara rutin sesuai kondisi kesehatan dan kemampuan
masing-masing.
3.
Berhenti
merokok
Menghindari
rokok dan paparan asap rokok merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga
kesehatan jantung, paru-paru dan pembuluh darah.
4.
Istirahat
yang cukup dan kelola stres
Menjaga
pola tidur serta mengelola stres dengan cara yang sehat dapat mendukung
kesehatan secara keseluruhan.
5.
Melakukan
pemeriksaan kesehatan secara berkala
Pemeriksaan tekanan darah, gula darah, kolesterol dan faktor risiko lainnya
membantu menemukan masalah kesehatan lebih dini.
Pengendalian
Faktor Risiko
Bagi
pasien Prolanis, pengendalian faktor risiko perlu dilakukan secara konsisten
dan berkelanjutan. Peserta diingatkan untuk mengikuti jadwal pemeriksaan,
mengonsumsi obat sesuai anjuran tenaga kesehatan, menjaga pola makan dan
aktivitas fisik, serta melakukan pemantauan kondisi kesehatan secara rutin.
Pengendalian
tekanan darah dan gula darah sangat penting bagi peserta dengan hipertensi
maupun diabetes. Apabila terdapat keluhan atau perubahan kondisi kesehatan,
peserta dianjurkan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan dan tidak menghentikan
pengobatan tanpa arahan dokter.
Pesan
SEKAR SEHAT
Melalui
kegiatan ini, UPT Puskesmas Pasar Baru mengajak seluruh peserta Prolanis untuk
tidak hanya mengobati penyakit, tetapi juga mencegah dan mengendalikan faktor
risikonya.
“Kenali
Risiko, Cegah Penyakit, Hidup Lebih Sehat.”
SEKAR
SEHAT menjadi salah satu sarana edukasi kesehatan di lingkungan UPT Puskesmas
Pasar Baru untuk membangun peserta Prolanis yang lebih mandiri, aktif, dan
sadar dalam menjaga kesehatan.
UPT
Puskesmas Pasar Baru Kota Tangerang
SEHAT ANDA TUJUAN KAMI
Pesona
Baru UPT Puskesmas Pasar Baru
Tanggal 29
September 2026
