SEKAR SEHAT SELASA EDUKASI BAGI PESERTA PROLANIS UPT PUSKESMAS PASAR BARU

• 24 Sep 2026 07:16 || Dibaca : 42

SEKAR SEHAT  SELASA EDUKASI BAGI PESERTA PROLANIS

UPT PUSKESMAS PASAR BARU

Hai Sobat Sehat Pasbar

    UPT Puskesmas Pasar Baru Kota Tangerang kembali melaksanakan kegiatan SEKAR SEHAT (Selasa Edukasi) bagi peserta Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis) pada Selasa, 22 September 2026, bertempat di ruang tunggu Laboratorium UPT Puskesmas Pasar Baru.

    Kegiatan edukasi ini menjadi salah satu upaya promotif dan preventif untuk meningkatkan pengetahuan peserta Prolanis dalam melakukan pengendalian tekanan darah (TD) dan pengelolaan gula darah, sehingga peserta dapat lebih aktif menjaga kondisi kesehatannya dalam kehidupan sehari-hari.

Edukasi Pengendalian Tekanan Darah

Peserta diberikan pemahaman bahwa tekanan darah perlu dipantau secara rutin, terutama bagi penderita hipertensi. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:

1.  Melakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala.

2.  Minum obat sesuai dosis dan jadwal yang diberikan tenaga kesehatan.

3.  Membatasi konsumsi garam dan makanan tinggi natrium.

4.  Memperbanyak konsumsi sayur dan buah sesuai kebutuhan.

5.  Melakukan aktivitas fisik secara teratur sesuai kondisi tubuh.

6.  Menghindari rokok.

7.  Istirahat cukup dan mengelola stres.

8.  Melakukan kontrol secara rutin sesuai jadwal.

Peserta juga diingatkan tidak menghentikan obat hipertensi sendiri hanya karena tekanan darah sudah membaik atau tidak merasakan keluhan.

 Edukasi Pengelolaan Gula Darah

    Selain pengendalian tekanan darah, peserta mendapatkan edukasi mengenai pentingnya menjaga kadar gula darah, khususnya bagi peserta dengan diabetes.

Beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan yaitu:

1.   Mengatur pola makan dengan memperhatikan jumlah, jenis, dan jadwal makan.

2.   Tetap aktif bergerak sesuai kemampuan dan kondisi kesehatan

3.   Minum obat atau menggunakan insulin sesuai anjuran tenaga kesehatan

4.   Memantau kadar gula darah sesuai jadwal yang dianjurkan

5.   Menjaga berat badan tetap sehat

6.   Melakukan kontrol kesehatan secara rutin.

    Pengelolaan diabetes bukan hanya tentang menurunkan gula darah, tetapi juga menjaga agar kadar gula tetap terkendali secara berkelanjutan serta mencegah komplikasi.

Prolanis Sehat, Hidup Lebih Berkualitas

    Melalui SEKAR SEHAT, UPT Puskesmas Pasar Baru berupaya menghadirkan edukasi kesehatan yang singkat, mudah dipahami, dan dekat dengan kebutuhan peserta Prolanis.

Diharapkan peserta tidak hanya memperoleh informasi, tetapi juga mampu menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Mari rutin memantau tekanan darah dan gula darah, minum obat sesuai anjuran, menjaga pola makan, tetap aktif bergerak, dan melakukan kontrol kesehatan secara teratur.

UPT Puskesmas Pasar Baru Kota Tangerang
“SEHAT ANDA TUJUAN KAMI”

Pesona Baru UPT Puskesmas Pasar Baru

Tanggal 22 September 2026