SEKAR SEHAT SELASA EDUKASI SEPUTAR KOLESTEROL BAGI PASIEN PROLANIS
SEKAR SEHAT SELASA EDUKASI SEPUTAR
KOLESTEROL
BAGI PASIEN PROLANIS
Hai
Sobat Sehat Pasbar
UPT
Puskesmas Pasar Baru Kota Tangerang kembali melaksanakan kegiatan SEKAR SEHAT
(Selasa Edukasi) bagi pasien Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis)
pada Selasa, 6 Oktober 2026, bertempat di Ruang Tunggu Laboratorium UPT
Puskesmas Pasar Baru.
Kegiatan
edukasi kali ini mengangkat tema “Seputar Kolesterol” dan disampaikan oleh dr.
Nurbaiti, MM. Edukasi diberikan sebagai bagian dari upaya meningkatkan
pengetahuan dan kesadaran pasien Prolanis mengenai pentingnya menjaga kadar
kolesterol tetap terkontrol untuk mencegah berbagai komplikasi penyakit kronis.
Mengenal
Kolesterol
Kolesterol
merupakan zat lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membantu membentuk sel, hormon,
dan vitamin D. Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat meningkatkan
risiko penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol
dalam darah terdiri dari beberapa jenis, antara lain:
· LDL
(Low-Density Lipoprotein) atau sering disebut kolesterol “jahat”, karena kadar
LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah.
·
HDL
(High-Density Lipoprotein) atau kolesterol “baik”, yang membantu membawa
kolesterol dari pembuluh darah kembali ke hati untuk diproses.
· Trigliserida,
yaitu jenis lemak dalam darah yang juga perlu dikendalikan karena kadar yang
tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Apa
yang Terjadi Jika Kolesterol Tinggi?
Kolesterol
tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, sehingga seseorang dapat merasa
sehat meskipun kadar kolesterolnya sudah tinggi. Karena itu, pemeriksaan
kolesterol secara berkala sangat penting, terutama bagi penderita hipertensi,
diabetes, obesitas, maupun mereka yang memiliki faktor risiko penyakit jantung.
Jika
tidak dikendalikan, kolesterol tinggi dapat berkontribusi terhadap:
1.
Penyakit
jantung koroner
2.
Stroke
3.
Penyempitan
dan penyumbatan pembuluh darah
4.
Penyakit
pembuluh darah perifer
Tips
Menjaga Kolesterol Tetap Terkontrol
Pasien
Prolanis diingatkan untuk menerapkan CERDIK, khususnya dalam menjaga pola hidup
sehat:
·
Cek
kesehatan secara berkala, termasuk pemeriksaan kolesterol sesuai anjuran tenaga
kesehatan.
·
Enyahkan
asap rokok
·
Rajin
aktivitas fisik, sesuai kondisi kesehatan
·
Diet
sehat dengan memperbanyak sayur, buah, dan sumber serat serta membatasi makanan
tinggi lemak jenuh dan lemak trans
·
Istirahat
yang cukup
·
Kelola
stres.
Bagi
pasien yang telah mendapatkan obat penurun kolesterol dari dokter, minumlah
obat sesuai resep dan jangan menghentikan pengobatan sendiri, meskipun sudah
merasa sehat.
Melalui
kegiatan SEKAR SEHAT, UPT Puskesmas Pasar Baru terus mendorong pasien Prolanis
untuk tidak hanya rutin berobat, tetapi juga memahami kondisi kesehatannya dan
aktif menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
“Kolesterol
terkontrol, jantung lebih terlindungi, hidup lebih sehat.”
UPT
Puskesmas Pasar Baru Kota Tangerang
SEHAT ANDA TUJUAN KAMI
Pesona Baru UPT Puskesmas Pasar Baru
Tanggal 6 Oktober 2026
