Tes Kebugaran Pegawai Puskesmas Manis Jaya
Karyawan Puskesmas melakukan tes kebugaran jasmani jumat (17/03/2023) di lapangan rusun Puskesmas Manis Jaya. Kegiatan tes kebugaran menggunakan metode rockport.
Metode rockport yaitu peserta melakukan jalan/jogging/lari sesuai dengan kemamluan dan konstan pada lintasan yang datar/landai sejauh 1,64 kilometer. Waktu tempuh akan dikonversi sesuai dengan usia dan jenis kelamin untuk mengetahui tingkat kebugaran.
Tes kebugaran dapat menggunakan aplikasi SIPGAR (aplikasi Pengukuran Kebugaran Jasmani Mandiri) yg dapat diunduh diplaystore.
